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小顔フェイシャルヨガインストラクター
16歳からタレント活動を行い、番組卒業後にパラオへ移住。そこで海外の表情筋の豊かさに気付き、帰国後にフェイシャルヨガを軸にした考え方で、自ら丸顔だったコンプレックスからの脱却に成功。 現在は、その実体験に基づいた方法を「あやね流小顔メソッド」として提唱し、各地にてレッスン開講中！ フェイシャルヨガインストラクターのほか、アロマアドバイザー、ヘッドスパニストの資格を持ち、今も美を追求し続けている。 HP | Blog | Instagram
仲里あやねの記事一覧(16件中 1 - 10件)
どちらかというと主役ではない、メンマ。私は昔からそんなメンマが大好きで、ラーメンを頂く際はメンマ大盛がないかな？なんて考えるほどでした。 脇役の印象が強いメンマですが、実は美容面では力強い効果を発揮してくれるのです。そんなメンマにぜひ注目して頂きたいと思います。
仲里あやね
日本ではおなじみのほうじ茶。香ばしくて、コクがあっておいしいですよね。しかし、海外ではあまり認知されていないように感じます。外国人のお友達は決まって、抹茶のお菓子をお土産に求めますし、日本と言ったらほうじ茶よりも緑茶というイメージが強いようです。 しかし、先日ニュースで大…
みなさん、スキレットの存在はもうご存知ですか？ 最近、カフェやインスタグラムでもおなじみとなりました。今はホームセンターやネットでも簡単に購入できます。 スキレットは鉄製のフライパンのことで、サイズは様々。手の平サイズから大きなものまであります。スキレットで作るお料理は見…
近頃、日本のスーパーでも見かけることが多くなったアーモンドミルク。アメリカでは大ブームとなっていると、先日テレビでも特集されていました。アーモンドミルクはビタミンEや食物繊維、オレイン酸がとても豊富でカロリーも低い健康的な飲み物。驚くことに、200mlで40kcal、コレステロール0！…
何かに集中していたり、緊張している時など、口の中が乾きやすいと感じたことはありませんか？口の中が乾燥してしまうと、不快なだけでなく、風邪や、口臭を引き起こす原因になることも。そのようなドライマウスの原因は様々で、ストレスや、喫煙、病気などの可能性も考えられます。ひどい場合は…
５月に入り、いよいよ春らしく過ごしやすくなってきました。しかし、夜はぐっと気温が下がり肌寒く感じることもあります。実はこの春の気温差が体やお肌にダメージを与えてしまいます。暖かく感じていても、なぜか手足が冷えている、と気づく方も多いのではないでしょうか？今回はそんな春冷えを…
明日は決戦日！絶対にむくんでなんていられない大切な日。写真撮影を控えている、仕事場で重要な人物の前でお話しをする、大好きな彼とのデート、式典など。自信を持って１日を心地よく過ごすために。特別な日の前日にむくみケアとして私が必ず飲んでいるドリンクと、お顔のむくみをケアするマッ…
お肌のためには保湿ケアも大切ですが、腸内環境を整えることも重要ですよね。日々の食生活はもちろん、腸内環境はストレスや睡眠不足によっても乱れやすく、とってもデリケート。見えないので自分でもなかなか気づくことが難しい部分です。 実際に私も過去に緊張や、夜更かしが続くと胃腸の調…
すっかり春らしくなってきました。2017春のトレンドはガールズパワーということで、ファッション業界も華やかなカラーが目立ちますね。私はこの春、ピンクカラーに大注目しています。ピンク、春と連想して思い浮かべるものはやはり桜！ 桜の命は短く、この季節にしか楽しめない期間限定のお花…
もともと冷え性で悩んでいた私。体温を上げるために、食事や運動はもちろん、フェイシャルヨガとあらゆることを取り入れて生活しています。そして、毎日の習慣の中で最も大切にしている時間がバスタイム。 その日の疲れはその日のうちに排出させたいので、どんなに遅く帰宅した夜でも、必ず浴…
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