日本は、1980年代あたりからライフスタイルの変化や、インターネットの普及に伴い、
「欠食、偏食、不規則、肥満・生活習慣病、安全性」など、さまざまな食生活に対する問題があげられてきました。
30年以上たった今でも、毎日のように各メディアでは健康をテーマにした情報が配信されています。
果たして、食生活の状況は以前に比べて良くなってきたでしょうか？
あなたの食生活はいかがでしょうか。
好きなものばかり食べていたり、糖質制限や、過度なダイエットなどをしていないでしょうか？
マスメディアで「グレープフルーツ」が良い！と言われたら、グレープフルーツばかり買っていないでしょうか？
また、外食や加工品・嗜好品などを食べる時は、どういったものを食べているのか理解していますでしょうか。
内閣府による「食育に関する意識調査」の近年10年のデータでは、残念ながら、食生活は良くなってはいない。というのが現状です。
なぜ、食生活が良くならないのでしょうか？
その原因について、ライフミールでは【４つのキーワード】に分類しました。
これらを解決することが食生活をより良くするものだと考えます。
・食事管理が大変で煩雑
・忙しくて時間がない ―――――――【面倒】
・栄養に関する基礎知識がない
・情報の正確性を判断できない ――――【無知】
・好きなモノばかり食べてしまう
・もっと痩せて綺麗になりたい ――――【欲望】
・一時的な対策で何とかする
・そもそも食事に興味が無い ―――――【軽視】
食生活をより良くするためには、
まずは、何を食べているのかを把握するための「管理」と、
何が足りないから、何を食べればよいかの「正しい選択」が必要です。
仕事や目標などによっても、摂るべき食事バランスは変わりますので
一時的な対策ではなく、根本的な知識を身につけて、
少しずつ、食生活をより良くしていきましょう。
人生でも数限られた食事ですから、
より正しく、より美味しい食生活になることを願います。
そのための、食改善ができる環境をライフミールが用意していきます。
あなたにとっての、新しい食生活を始めましょう。
-
知
る
・
気
付
く知ること・気付くことが「最初の一歩」
食生活を改善するためには、まず「知る・気付く」ことが、大切です。
「健康・栄養・食事」に関する食情報メディアとして、幅広い情報を掲載していきます。栄養基礎コンテンツ
「正しい食事の選択」をするために必要な判断基準として、「これだけは知っておきたい」「身につけておきたい」ポイントを分かりやすく配信します。
食コラム
専門家による「食事・食生活」に関するコラムを配信します。読者に身近なコンテンツから、研究所による最新状況や、企業団体における食への取り組みに関する特集など、幅広く配信します。
-
学
ぶ
・
体
験
す
る実体験をもって「食事の大切さ」を学び・体感しましょう
食生活を見直したい方、改善したい方、興味がある方は、もう１歩進むために、
もっと食材を知り、実体験をすることで新たな気付きを得ることができます。料理教室
栄養士が講師の「少人数・実習型」の料理教室です。料理単品ではなく、食材の栄養に着目して、各回のテーマに沿った献立を学ぶことができ、調理前には「栄養講座」があります。
食体験イベント
農業・漁業・畜産業のほか、食品工場や製造現場の見学や実体験することができます。生産者の方や職人のこだわりや想いを聞いて「食」の大切さを学びましょう。
-
管
理日々の食生活をスマートフォンで管理
日々の食事管理をスマートフォンアプリ（iPhone、Android）を使って管理することができます。
食事情報の他にも「体重」「脂肪率」など、レコーディングしたい情報を設定して記録することもできます。
※Android版は、2017年秋冬を予定しております。申し訳ございませんが今暫くお待ちください。 -
相
談
・
サ
ポ
｜
ト食事の選択や、食事管理の「目標・悩み・困り事」をサポート
利用者が、日々の食事の選択や食事管理に悩んだり、困ったときに相談・サポートを行います。
-
選
ぶ食事の選択は「食生活の改善」の決め手
日々の食事の選択で、食生活の改善ができます。言い換えると「食生活の改善は、日々の食事の選択」です。
新しい食情報を得て、日々の食事管理ができていれば、既に食事の選択は素晴らしいものになっていると思います。
ライフミールの「選ぶ」では、もっと簡単に食事管理ができ、利用者に合った食事の選択ができるようになります。
