日々の「体重・体脂肪率」を入力することで、グラフが生成されます。

食事写真と連動することにより、グラフの増減時に、
自分自身がどのような食事をしていたかを見直すことができます。

食生活を見直すには、新しい知識を得て、試しての繰り返しになります。
どのような食生活を送っていた時が、自身にとって良い結果に繋がっていたのか、
しっかり自身の食生活を振り返ることで把握しましょう。

毎日の食事を写真に撮って記録。

ライフミールでは、栄養素とは何か、といった基礎的な栄養情報から、
悩み別、職業別、症状別、年代別など、
さまざまな角度から食生活に役に立つ専門家によるコラムを配信しています。

新たな知識やキッカケを得るために、ぜひ食事管理をしながら、コラムも読んでみて、
参考になる記事はKEEPで保存して見返してください。

また、料理教室や食体験イベントなど、気になるイベントがあればKEEPしてみてください。