ー 健康で美味しい食卓へ 栄養士による 料理教室|食生活をより良くするライフミール

■ライフミール料理教室からのお知らせ

現在、講師の先生が産休中のため、
次回は【11月〜12月】を予定しております。

多数のご予約を頂いている中、大変申し訳ございませんが、料理教室の講座も一新して再開いたしますので、今暫くお待ち下さいませ!

あなたの食卓は、健全でしょうか?

私たちの身体は、過去に食べたものでできています。

普段の食事で口にしているものがどのような栄養があるのか、またしっかりと栄養素を摂取できているのか、それとも何か足りていないか。など、
日々の食事を意識できているでしょうか?

食問題が危ぶまれている現代では、偏食や欠食の他にも、食品添加物・農薬・化学肥料・放射線量・異物混入など、食の安全性においても非常に身近なところに危険が多くあります。

ライフミールの料理教室では


ただ料理を覚えるだけではなく、毎回テーマに沿った料理講座を行います。
何が原因でそうなっているのか。何を摂取すれば良いのか。またその摂取する良い食べ合わせ方は何か。などといった栄養に関する講義を20分間行った上での実習を行います。実習中は食材を活かす方法、魚の臭みの取り方、クッキングシートで作る鍋蓋の方法など、細かな調理法までお伝えしながら実習していきます。参加頂く方には1つ1つをきちんと理解して頂き、楽しみながら食に対する意識が変わるきっかけになるレッスンを目指しています。


料理とは「食材」を「調理」すること

いつも食べている食材のことを知り、調理法を学び、実際に食生活を少しでもより良く改善できるよう、正しい料理を学びましょう!

ライフミールの料理教室とは

  • 栄養士が講師

    ライフミールの講師は、全員「栄養士・管理栄養士」の国家資格をもった専門家です。基本的な栄養講座から、調理方法まで担当し、ご参加頂いた方に、より正しい情報をお伝えいたします。

  • 少人数制・実習型

    参加していただく方、全員にきちんと学んでいただきたい為、【少人数制・実習型】でのレッスンを行います。
    見て学ぶのではなく、実践形式で料理を覚えましょう!

  • 単品ではなく献立を覚える

    ライフミールの料理教室では【栄養バランス】と、【吸収率・食べ合わせ】を大事にしています。一品を覚えるのではなく、どれに何が合うか。の献立で覚えていただきます。

おすすめポイント

  • ◉ レッスンごとに「テーマ」を決めています

  • ◉ レッスンでは、栄養面に関する講義や調理方法のポイントを詳しく説明します!

  • ◉ オリジナルレシピ・教材をプレゼント!

  • ◉ 料金は1回ごとのお支払です。入会金などはございません。