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美容に関連する記事一覧(78件中 11 - 20件)
日本ではおなじみのほうじ茶。香ばしくて、コクがあっておいしいですよね。しかし、海外ではあまり認知されていないように感じます。外国人のお友達は決まって、抹茶のお菓子をお土産に求めますし、日本と言ったらほうじ茶よりも緑茶というイメージが強いようです。 しかし、先日ニュースで大…
仲里あやね
前回までは夏場に多いダイエット中のトラブルを解説しました。今回はこのダイエット番外編のまとめとして、夏にダイエットを始める人に覚えてほしい心構えをお伝えします。 ▽ ダイエット番外編 1.夏場に多いダイエット中のトラブルを防ごう① 2.夏場に多いダイエット中のトラブルを防…
ライフミール栄養士
ダイエットには運動が欠かせませんが、夏場の運動には注意が必要です。今回は、熱い季節に運動をする際の注意点と、「熱中症」対策についてご説明します。 ▽ ダイエット番外編 1.夏場に多いダイエット中のトラブルを防ごう① 2.夏場に多いダイエット中のトラブルを防ごう② 3.夏場に…
前回は夏バテ予防のポイントとして、睡眠不足の解消とタンパク質の十分な摂取について解説しました。今回は、夏バテに関係する「自律神経」の乱れと、結果招く可能性のある「貧血」について解説します。 ▽ ダイエット番外編 1.夏場に多いダイエット中のトラブルを防ごう① 2.夏場に多…
みなさん、スキレットの存在はもうご存知ですか? 最近、カフェやインスタグラムでもおなじみとなりました。今はホームセンターやネットでも簡単に購入できます。 スキレットは鉄製のフライパンのことで、サイズは様々。手の平サイズから大きなものまであります。スキレットで作るお料理は見…
ただでさえ体調を崩しやすい夏場。ダイエットによる食事制限や運動の影響が加わると、さらに健康上のトラブルにつながってしまうことがあるのです。今回は、夏場に多いダイエット中のトラブルをピックアップしてご紹介。 健康を損なわないように早めの対策を行って、健康的で美しいプロポーシ…
近頃、日本のスーパーでも見かけることが多くなったアーモンドミルク。アメリカでは大ブームとなっていると、先日テレビでも特集されていました。アーモンドミルクはビタミンEや食物繊維、オレイン酸がとても豊富でカロリーも低い健康的な飲み物。驚くことに、200mlで40kcal、コレステロール0!…
惚れ惚れするようなスタイルの女性を見ると、「いったい何を食べているんだろう?」と気になりますよね。それ、簡単に知ることができちゃうんです。 ここでは、ヨガインストラクターでビューティーフードアドバイザーの筆者が、今話題の美ボディの持ち主3人の食生活をインスタグラムの投稿から…
高木 沙織
何かに集中していたり、緊張している時など、口の中が乾きやすいと感じたことはありませんか?口の中が乾燥してしまうと、不快なだけでなく、風邪や、口臭を引き起こす原因になることも。そのようなドライマウスの原因は様々で、ストレスや、喫煙、病気などの可能性も考えられます。ひどい場合は…
明日は決戦日!絶対にむくんでなんていられない大切な日。写真撮影を控えている、仕事場で重要な人物の前でお話しをする、大好きな彼とのデート、式典など。自信を持って1日を心地よく過ごすために。特別な日の前日にむくみケアとして私が必ず飲んでいるドリンクと、お顔のむくみをケアするマッ…
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