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美容に関連する記事一覧(78件中 41 - 50件)
前回の記事では、今問題視されている「ベビーフードダイエット」の背景についてお伝えしてきました。今回は、このベビーフードを大人が利用する場合の栄養問題をもう一度、詳しく考えてみたいと思います。 ▽ ベビーフードダイエットシリーズ １．「ベビーフードダイエット」から考えるダイ…
松下 和代
１日2食をベビーフードに置き換えて痩せる「ベビーフードダイエット」が巷で話題となっています。しかし、「ベビーフードは誰の食べ物だ」と反対意見をあげる声もあり、物議をだしています。 今回、この「ベビーフードダイエット」について栄養士の目線からこのダイエットの問題点を考えてみ…
ヨガのレッスンでは、体を伸ばしたり、ねじったり、ときには逆転のポーズを取ったりと、日常生活ではしないような動きをする為に、ヨガの前は食事をどうしたらよいのかと悩む方が多く見られます。 ここでは、ヨガのレッスンを気持ち良く受けるために気を付けたい「レッスン前の食事のポイント」…
高木 沙織
ふわふわ甘くておいしいパンケーキ。有名店ではお店の前に行列ができることも！SNSで写真投稿されることも多く、見ているだけでも楽しいですよね。私も大好きです。 しかし、ダイエットや美容のことを考えると、パンケーキは糖質が高く、食べることに罪悪感を抱いてしまうことも。でも食べたい…
仲里あやね
心や体の解放。筋肉へのアプローチ。このように、リラックス感や達成感を与えてくれる“ヨガ”なのですが、目的は人それぞれ。特に、女性に関しては、美容・健康のためという方が多いでしょう。そして、近頃よく耳にするのが、「ヨガを始めてから冷えが改善された」という嬉しい声。 そう、ヨガ…
新しいことを始めるには、ちょっとした勇気が必要ですよね。例えそれが、「楽しい」「体に良い」と言われていても、不安やドキドキを感じる方は多いでしょう。特に、体を動かす“ヨガ”に関しては、「どのような服装をしたら良いのか」「何を持っていったら良いのか」「どのような動きをするのか」…
冬から春にかけては、お肌が乾燥して代謝も落ちてお肌が荒れやすくなります。このような時期の食事と栄養を３つのステップでお伝えしますので、４月からの新しいスタートを美肌で出発しましょう。
親しい友人たちや会社関係の方たちとの食事や飲み会は、やっぱり楽しく飲みたいですよね！しかしお酒は高カロリーなので飲みすぎてしまうことは身体にも悪いので出来る限り避けたいものです。・・・そういう時に私は「焼酎」を選ぶようにしています！ 焼酎といったら、おじさんが注文するお酒と…
目の下のクマには茶クマ、青クマ、黒クマの3つのタイプがあります。前回の記事では、タイプ別の摂るべき栄養素についてご説明しました。今回は、クマを解消する為のレシピをご紹介いたします。 ▽この記事は前編・後編があります 目の下のクマ対策！クマの3つのタイプと摂るべき栄養素と…
永吉 峰子
目の下にクマがあると、せっかくメイクが映えなくなってしまいますね。実はクマには3つのタイプがあり、原因や治し方もそれぞれ違っています。そこで3タイプのクマに合わせた、クマの解消法や摂るべき栄養素、おすすめの食材を解説いたします。 ▽この記事は前編・後編があります 目の下…
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