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「」のキーワードがある記事 (3件中 1 - 3件)
食べ合わせのコツ第３弾、最後の今回は食事で体の内側からきれいをサポートする食べ合わせをご紹介します。便秘やダイエットはもちろん、シミやシワも、基礎化粧品などの外側からのアプローチも大事ですが、やはり内側から変えることが一番の近道です。 そのためには、第一弾、第二弾からお伝…
ライフミール編集部
GABA（ギャバ）はアミノ酸の一種で神経伝達物質として機能しています。イライラや不安を鎮めて精神を安定させる抗ストレス効果があります。 また、脳への血液循環を良くし、酸素の供給を高めて脳を活性化したり、ギャバの経口投与によって降圧作用が報告されるなど様々な優れた効果を持ちます。…
ライフミール栄養士
夏までにそろそろダイエットに本腰を入れている方も多いのではないでしょうか？夏といえば薄着や水着の季節、きれいなくびれだとよりファッションも含め夏が楽しくなりますよね！今回はそんな女性らしいくびれのラインをてにいれる方法をいくつかご紹介していきます。
本島 彩帆里
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