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「」のキーワードがある記事 (33件中 31 - 33件)
「基礎代謝を上げれば痩せる！」私もそう思います。基礎代謝とは、1日に何もしなくても消費されるエネルギーのことです。つまり、何もしなくて消費されるエネルギーが上がれば効率よくダイエットが出来ることになりますよね。 皆さんは、基礎代謝を上げようとされる時、まず何を意識されていま…
本島 彩帆里
パントテン酸は、ビタミンB群の一種で、ギリシャ語の「どこにでもある酸」＝「パントテン」が語源であるように、あらゆる食品に広く含まれ、腸内細菌によっても合成されるビタミンです。主な働きとしては、コエンザイムA（CoA）という補酵素の原料として、糖および脂肪酸の代謝に関与しています…
ライフミール栄養士
凝り固まった腸のセルフマッサージ、生活習慣を見直しながらやっぱり即効性も欲しいですよね。 「腸モミ」で腸のぜん動運動を促し痩せスイッチをONに。便秘改善やガス抜きをしてお腹の張りにも効果的なので必見です！ ▽この記事はシリーズになっています（全３回） 1. 目指せ腸美人！！腸…
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本島 彩帆里
ライフミール栄養士
