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ダイエットを成功に向けた行動変容！③「準備期」と「実行期（前期）」

今回は「行動変容」シリーズの第3回として、「準備期」と「実行期（前期）」のステージについて解説します。ダイエットを習慣化して、リバウンド知らずのライフスタイルを確立しましょう。 ▽ 行動変容シリーズ（全４回）１．無関心期の働きかけ方２．関心期の働きかけ方３．準備期・…

ライフミール栄養士

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