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「」のキーワードがある記事 (3件中 1 - 3件)
前回は、行動を習慣として定着させるための「行動変容」と、行動変容ステージモデルの無関心期にいる人への働きかけについて解説しました。今回は、実際に自分がダイエットをしようと思っている方に向けた働きかけの例をご紹介します。 ▽ 行動変容シリーズ（全４回） １．無関心期の働きか…
ライフミール栄養士
前回の記事では、忙しい人でもできる食育法として、信頼できるウェブサイトを積極的に参考にしたり、健康志向のSNSユーザーをフォローすることをご紹介しました。 シリーズ第３回目は、栄養に関する正しい知識を基に取り組んでいただきたい、より実践的な解決法をお伝えします！ ▽ 一人…
ライフミール編集部
私たちは食べることで生きています。また、私たちが生きるためには食べなければなりません。しかし、近年の時代変化に伴い、「栄養バランスの偏った食事」や、無茶なダイエットによる「食事制限」や「欠食」による「栄養不足」など、その大事な「食事」に様々な問題が生じています。今一度、私た…
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