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「」のキーワードがある記事 (34件中 31 - 34件)
頑固な便秘な方、特に女性の方には多いと思います。 これまで、腸年齢チェックと腸マッサージとお伝えしてきましたが、最後はストレッチ!! 便秘を解消して美しくなりたいあなたに、腸美人になる為の最後の仕上げを行います! お腹と一緒に他の部位までのばせちゃう、ダイエット効果まであ…
本島 彩帆里
凝り固まった腸のセルフマッサージ、生活習慣を見直しながらやっぱり即効性も欲しいですよね。 「腸モミ」で腸のぜん動運動を促し痩せスイッチをONに。便秘改善やガス抜きをしてお腹の張りにも効果的なので必見です! ▽この記事はシリーズになっています(全3回) 1. 目指せ腸美人!!腸…
食物繊維は、摂っても人の消化酵素では消化できない食品中の難消化成分総称を指し、主に野菜・果物・海藻など植物性食品に含まれています。 以前は栄養素とは考えられていませんでしたが、血中のコレステロール値低下作用や糖質の吸収抑制作用、大腸の運動を促したりする働きが認められ、現在は…
ライフミール栄養士
腸活、腸美人、腸内クラークなど・・ 最近どのメディアにも「腸を綺麗にする」ことは「ダイエット効果・美容美肌効果」があると言われていますね。 実はこんなに腸と美容は密接に関わっていたんです。 まずは自分の腸内年齢チェックから始めましょう !! ▽この記事はシリーズにな…
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ライフミール編集部
永吉 峰子
仲里あやね
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