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パントテン酸は、ビタミンB群の一種で、ギリシャ語の「どこにでもある酸」=「パントテン」が語源であるように、あらゆる食品に広く含まれ、腸内細菌によっても合成されるビタミンです。主な働きとしては、コエンザイムA(CoA)という補酵素の原料として、糖および脂肪酸の代謝に関与しています…
ライフミール栄養士
ダイエット中の間食、食べちゃダメだと思いつつもなかなかやめられない方も多いのでは? 実は間食する内容さえ気をつければ、我慢しなくていいんです。食べ方次第でダイエットの味方にも!! 今回は痩せ体質になれるおやつの選び方をご紹介します。
本島 彩帆里
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