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「」のキーワードがある記事 (2件中 1 - 2件)
この春から環境が変わった方、新生活が始まった方は多いでしょう。緊張や不安、不眠、イライラで心が不安定になっている方もいるのでは? せっかくの春の陽気・光景も、心に元気がないと感じられませんよね。では、どうしたらこのような気持ちが快方に向かうのでしょうか。 ここでは、ヨガイ…
高木 沙織
女性ホルモンの変化による症状として、前編では更年期障害についてお伝えしました。後編では月経前に起こるPMSの症状と、ぜひ摂取して欲しい栄養素についてご紹介いたします。 ▽この記事は前編・後編があります 女性必見!女性ホルモンの変化によっておこる症状をサポートする栄養素(前編…
ライフミール栄養士
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