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ヨガのレッスンに参加する前に必ずすること。それは、「どのようなクラスに参加するか選ぶ・決める」こと。このとき、ヨガスタジオのホームページや雑誌を見たり、口コミを参考にしたりする方が多いでしょう。ですが、“○○ヨガ”といったように耳新しいヨガの名前を目にしても、ピンと来ませんよね…
高木 沙織
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