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寒い季節に気になることは、冷えと乾燥。暖房や電気毛布、ホットカーペットなどにより、快適な温かい空間は簡単に作れます。しかし、その反面気を付けなくてはいけないことは肌の乾燥。 肌の乾燥が続くと、かゆくなったり白い粉がふいたりすることも。手遅れになる前に、思わず触れたくなる潤…
仲里あやね
寒さも厳しくなり、お肌の乾燥が気になる季節になりました。実は乾燥肌を改善するには、化粧水などのお手入れ同様に食事など内側からの対策もとても大切です。そこで、乾燥肌の原因と、摂るべき栄養素、レシピなどを解説します。
永吉 峰子
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ライフミール栄養士
ライフミール編集部
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