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多くの女性が悩みの種としている便秘は、生活習慣やストレスなどで発症し、重症化すると激しい腹痛や吐き気などの様々な症状を起こすこともあります。便秘の種類にあった食事ですっきり解決させましょう。
ライフミール栄養士
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