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生まれて間もない赤ちゃんの授乳の間隔は3時間おきだったり、もっと短いと30分間隔の時もあります。日によっても、個人差もあることでしょうが、あまりにも頻繁に母乳をあげていると体力も使い、心も体も心配にもなってきますよね。今回は、そんなママのお悩みにお答えしていきます。
松下 和代
ビタミンKは脂溶性ビタミンの1つで、血液の凝固に関与することから「止血ビタミン」とも呼ばれます。腸内細菌によって体内で合成されたり、植物の葉緑素でも合成されます。また、カルシウムが骨に沈着する時に必要なタンパク質を活性化し、骨の形成を促す働きをするため、丈夫な骨づくりに大切…
ライフミール栄養士
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