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前回は、行動を習慣として定着させるための「行動変容」と、行動変容ステージモデルの無関心期にいる人への働きかけについて解説しました。今回は、実際に自分がダイエットをしようと思っている方に向けた働きかけの例をご紹介します。 ▽ 行動変容シリーズ(全4回) 1.無関心期の働きか…
ライフミール栄養士
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