ホーム > 「」のキーワードがある記事
「」のキーワードがある記事 (2件中 1 - 2件)
ヨガのレッスンを受けて心身ともに爽快。スタジオを出る頃には、適度にお腹が空いてきている方もいるでしょう。ですが、ヨガ受講後は内臓の働きが促進されているため、飲食物の吸収率が高め。それが落ち着くまで2~3時間は食事を控えたいところです。 では、待ち望んだ食事タイムには、何を食…
高木 沙織
トレーニングの効果を最大限発揮し、筋肉量をより効率よく増やすための栄養管理のポイントとしては、運動後に起こるタンパク質の分解を抑制することと、運動をすることによって活発となるタンパク質の「合成促進」をより高めるための栄養管理を行うことが重要です。 ▽ スポーツ栄養基礎シリ…
ライフミール栄養士
2件中 1 - 2 件を表示
人気記事ランキング
松下 和代
本島 彩帆里
永吉 峰子
仲里あやね
ライフミール編集部
いま、話題になっているキーワード
キーワード一覧
リサイクル・中古子供服のお下がりサービス Lynks
ライフミールからのお知らせ
Lifemeal